今回は 「後ろ向きで歩ける？ バックウォーク」 についてお話します 先に言っておきましょう… 今回のバックウォークは 股関節が硬いと難しいです 難しいといっても正しくできないだけです なぜこの「バックウォーク」を行う 必要があるのか、それは … ダイレ…