ハードル選手が抱える悩み

今回は

「ハードル選手が抱える悩み」

についてお話します

ハードル選手の悩みと言えば…

・3歩で最後まで走り切れない

・抜き脚が後ろに残ってしまう

・低い姿勢で越えられない

・ハードルをジャンプのように越えてしまう

…などが挙げられます

同じような悩みを抱えている方も

いらっしゃるのでは?

その悩みの原因はたった１つ

この原因さえ解決できれば

悩みもきれいに解決できます

その原因は…

「基本の動きがしっかりできていない」

 たったのこれだけ

もう少しわかりやすく言うと

「基本通り行えていると勘違いし、

間違ったやり方のまま練習している」

ということです

私も高校時代に同じような

悩みを抱えていました…

基本のドリルを繰り返し

練習していましたが

その動きが間違っていたのです

しかし、ドリルの行い方が間違っている

と指摘されたことで自分の練習を

振り返ることができました

改めて教えてもらった基本の動きを

繰り返し練習したことで

少しずつですが悩みが改善されました

停滞していた記録もベストに近い記録が

少しずつ出るようになり

やっとの思いで自己ベスト更新

一緒に練習に付き合ってくれた

部活の仲間もベスト更新やベストに近い記録も

基礎の大切さに気づかされた瞬間でした

同じような悩みを抱えているあなた

正しい基本の動きを身につければ

必ず少しずつ改善されます

基本の動きとはあなたがいつも練習で

行っている動きすべてをいいます

その動きを正しく行えば必ず改善されます

仲間同士、部活動で行っている動きを

一度確認し合ってみてはどうですか？

 練習を振り返ることも練習の１つです

悩みが解決されないときは

いつでもご相談ください